FitKid
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0 días
Preparando tu workout...
😴
Día de Descanso
¡Tu cuerpo necesita recuperarse para crecer más fuerte!
Tips para hoy:
- Duerme al menos 8-9 horas
- Hidrátate bien durante el día
- Come frutas y proteínas
- Estira suavemente si sientes tensión
¡Mañana volvemos con todo! 💪
O toca un día abajo para entrenar otra rutina
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Ejercicios
0
Sets
0
Minutos
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Calentamiento
5 min
1/5
Set 1 de 3
10 repeticiones
30
¿Qué tan difícil fue?
💪
¡Vas muy bien!
Los primeros ejercicios te quedaron fácil. ¿Quieres subir el reto para los que faltan?
Descanso
45
¡Buen set! Descansa y prepárate 💪
🧊
Enfriamiento
5 min🏆
¡Workout Completado!
¡Eres una máquina!
⏱️
28
minutos
💪
15
sets
🔥
1
día(s) seguidos
¿Cómo te sentiste?